Sağlık & Fayda

Kolesterol değerlerim yüksek çıkınca doktorum kahveyi bırakmamı söyledi. Araştırınca tüm kafelerin aynı olmadığını, filtre kahvenin farklı olduğunu öğrendim. Birkaç hafta […]

Sabah gözümü açar açmaz kahve yapardım. Fincanı elime aldığım an günün başladığını hissederdim. Ta ki mide yanmaları başlayana kadar. İlk

Sabah 9 toplantısından önce neredeyse masada uyuyakaldım. O gün öğrendiğim yöntemler hayatımı değiştirdi. Gözlerim kendiliğinden kapanıyor, kafam sallanıyordu ve bir

Doktorum kafein alımımı kısıtladığında kahveden vazgeçmek istemedim. Kahve benim için sabah ritüelinin vazgeçilmeziydi, o aromayla güne başlamak başka türlü olmazdı.

Annem tansiyonu olduğunu öğrenince ilk endişesi Türk kahvesinden vazgeçmek zorunda mı olduğuydu. Araştırdım ve cevap sandığımdan farklıydı. Türk kahvesi tansiyonu

Kahve içmenin iyi olup olmadığını yıllarca sorguladım. Sonunda araştırmaları incelediğimde beni asıl şaşırtan yeterli miktarda içilince faydaların zararlardan fazla olmasıydı.

Diyete başladığımda ilk düşündüğüm kahvemi mi kesmem gerekiyor oldu. Sabah rutinimin vazgeçilmez parçası olan o sıcak fincanı bırakmak hiç istemiyordum.